Salut, moi c’est Levi Otte
Sache où tu en es. Vise ton objectif.
Je suis coach depuis des années, toujours spécialisé en santé et en corps. Commence par un FitCheck gratuit : nous mesurons ta masse grasse, ta masse musculaire, ton hydratation et plus encore. Ensuite, nous construisons ensemble le pont vers ton objectif.
- Entièrement gratuit
- Sans engagement
- En ligne ou hors ligne, mais toujours personnel
Étape 1 · Le FitCheck
D’abord mesurer. Ensuite savoir.
Pendant le FitCheck gratuit, nous faisons le point sur ton corps. Pas de devinettes, un point de départ clair.
Masse grasse
La part de ton poids qui est de la graisse.
Masse musculaire
Tes muscles, et où tu peux progresser.
Hydratation
Ton taux d’eau. Bois-tu assez ?
Métabolisme
Combien d’énergie ton corps utilise.
Et d’autres valeurs encore. Je t’explique tout simplement.
Une mesure et une conversation. Pas un examen médical.
Gratuit · En ligne ou hors ligne · Toujours personnel
Étape 2 · Ton objectif
Que veux-tu atteindre ?
Après la mesure, nous regardons ensemble ton objectif. Choisis ce qui te correspond. Tu hésites ? On le découvre ensemble.
- SantéPlus d’énergie au quotidien. Manger plus sainement, être bien dans ta peau.Choisir cet objectif →
- Perdre du poidsPas de régime express. Une alimentation et du mouvement que tu tiens dans la durée.Choisir cet objectif →
- Prendre du muscleManger et t’entraîner de façon ciblée pour développer tes muscles.Choisir cet objectif →
- Prévenir les blessuresUn corps en équilibre, pour continuer à bouger.Choisir cet objectif →
- Spécifique à ton sportAlimentation et entraînement adaptés à ton sport et à ton rythme.Choisir cet objectif →
- Suivre un régime alimentaireTu suis une façon de manger précise ? Nous construisons ton plan autour.Choisir cet objectif →
Gratuit · En ligne ou hors ligne · Toujours personnel
L’approche
80 % alimentation. 20 % mouvement.
La différence se fait surtout à table. C’est pourquoi mon approche repose toujours sur 80 % d’alimentation et 20 % de mouvement ou de sport. J’adapte le bon dosage à ton objectif.
80% Alimentation
Quoi, combien et quand tu manges. Réaliste, avec des plats que tu aimes.
20% Mouvement
Un entraînement ou un sport adapté à ton objectif et à ton agenda.
“Ensemble, nous construisons le pont entre là où tu es et ton objectif.”
Gratuit · En ligne ou hors ligne · Toujours personnel
Comment ça marche
Ton objectif en 3 étapes.
- 1
FitCheck gratuit
En ligne ou hors ligne, mais toujours personnel. Nous mesurons ta masse grasse, ta masse musculaire, ton hydratation et ton métabolisme. Tu sais où tu en es.
- 2
Objectif et plan
Nous parlons de ce que tu veux atteindre et faisons un plan sur mesure.
- 3
Ensemble vers le résultat
Tu te lances et je t’accompagne. Pas à pas, en ligne ou hors ligne, mais toujours de façon personnelle.
Ensuite : un suivi si tu le souhaites
Tu veux être accompagné(e) plus loin ? Je continue à te coacher et nous suivons tes progrès ensemble, en ligne ou hors ligne, mais toujours de façon personnelle. Sans obligation.
Gratuit · En ligne ou hors ligne · Toujours personnel
Mon propre résultat
Est-ce vraiment une question de poids ?
Ce ne sont pas les kilos qui comptent, mais ce qui les compose : graisse, muscles et eau.
Gratuit · En ligne ou hors ligne · Toujours personnel
Questions
Bon à savoir.
Le FitCheck est-il vraiment gratuit ?+
Oui. Le FitCheck ne coûte rien et tu ne t’engages à rien. Ensuite, c’est toi qui décides si tu veux continuer.
Que mesure le FitCheck ?+
Entre autres ta masse grasse, ta masse musculaire, ton hydratation et ton métabolisme. Je t’explique chaque valeur simplement.
Dois-je venir à Roosdaal ?+
Non, c’est possible en ligne ou hors ligne, mais toujours de façon personnelle. Le FitCheck, le suivi et le coaching. Après ta demande, nous choisissons ensemble ce qui te convient le mieux.
Que se passe-t-il après le FitCheck ?+
Nous regardons ton objectif ensemble et faisons un plan. Tu veux un accompagnement ensuite ? C’est possible, pas obligatoire.
Dois-je déjà faire du sport ?+
Non. Que tu débutes ou que tu t’entraînes depuis des années : on part de là où tu es.
Pourquoi 80 % alimentation ?+
Ce que tu manges influence beaucoup comment tu te sens et comment ton corps évolue. Le mouvement fait le reste. J’adapte le dosage à ton objectif.
Est-ce un avis médical ?+
Non. Le FitCheck et le coaching ne sont pas un traitement médical et ne remplacent ni un médecin ni un diététicien. Pour toute question médicale, je t’oriente.
Gratuit · En ligne ou hors ligne · Toujours personnel
FitCheck gratuit
Demande ton FitCheck gratuit.
Laisse ton nom et ton numéro de GSM. Je t’appelle ou t’envoie un message pour fixer un moment.
- Entièrement gratuit et sans engagement
- Mesure de la graisse, des muscles, de l’hydratation et du métabolisme
- Des conseils personnels pour ton objectif